スタジオについて
noko yogaでは「アロマヨガ」を取り入れています。
天然のアロマオイルを焚いた空間でヨガを行うのが「アロマヨガ」です。
アロマの香りを感じながらヨガの呼吸とポーズを行い、心と身体のリラクゼーションを目的としたスタジオです。
小さなスタジオですので初心者の方も大歓迎です★
「アロマヨガ」のメリット
☆呼吸が深まる
ヨガでは呼吸はとても大切なもの。
心地よい香りは鼻呼吸を意識しやすくし、自然と深い呼吸に導きます。
☆リラックス効果が高まる
深い呼吸と香りの相乗効果により自律神経のバランスが整い、心も体もリラックスした状態に。
体の力を抜きやすくなります。
☆集中力が高まる
心地よい香りは脳を刺激し、集中力を高めます。
集中力がアップすることで、自分の内面とも、向き合いやすくなります。
☆美肌、ダイエットなどの効果が期待できる
アロマオイルに含まれる成分には、ホルモンバランスを整える、免疫力を高める、脂肪燃焼を促すなどのさまざまな効果があります。
お問い合わせ
NOKO Yoga
大阪市西成区岸里東1-13-14
Tel: 090-1905-2234
Email: happylife0524@softbank.ne.jp
ご予約はLINEから→noko9524
インストラクター紹介
オーナーインストラクター
西山 典子
40代後半、そろそろ更年期かも?と恐怖でした。
このままではダメだと思い始めたのが加圧トレーニング!
こうして運動する事に目覚めマラソンにも挑戦!
マラソン仲間に誘われたのがヨガでした。
そしてヨガの魅力にハマったのです。
心身ともに健康になれるヨガは私にとってのライフワークになりました。皆さんも普段外に向けている意識を自分の内側に向けて日々の違いを感じる事、気付く事からゆっくり始めて行きましょう。
深い呼吸とアロマの香りと心地よい動きでバランスを整えます。
一人一人の心と体が解放され、みんなの幸せの輪が広がりますように♪